1940年11月27日，粤剧伶人李海泉（梁家辉 饰）在美国三藩市登台表演时，妻子何爱榆（钟丽缇 饰）诞下了儿子李振藩，也就是日后名冠四海的李小龙（李治廷 饰）。 　　 在李小龙满一周岁的时候，李海泉携家眷从旧金山返回香港。虽然时值第二次世界大战，遭逢巨变、颠沛流离，但当时处于上流社会的李家生活还算富足。幼时的小龙一方面顽劣不堪，时不时地出外滋事，一方面开始了自己的演员生涯，成为了早期香港影坛小有名气的高产童星。 　　 辗转间踏入了血气方刚、青春无敌的年纪，李小龙与三名好友小麒麟（欧阳靖 饰），奀仔（陈奂仁 饰）和光仔（张一山 饰）号称“龙城四虎”，经常结伴同游。虽然身边围绕着许多喜欢自己的女孩，其中也包括了父亲至交梁醒波的女儿文女（贡米 饰），但小龙中意的却是影坛名角曹达华的女儿曹敏儿（谢婷婷 饰），孰料他的好友光仔也在追求敏儿。一场全港CHACHA跳舞大赛让几个年轻人同时经历了爱情的选择和友情的考验…… 　　 在与多届校际西洋拳冠军Charlie Owen的初次较量落败之后，李小龙来到了咏春拳馆，拜一代宗师叶问为师。天赋异禀、资质聪颖的他很得叶问的赏识。依靠着学回来的咏春，李小龙与Charlie Owen在拳台上再度相逢，一场势均力敌的恶战也就此展开……　　 在惊闻光仔不幸染上毒瘾后，李小龙同朋友深入毒窟，看见挚友沦落如此，不禁悲恸万分。为救光仔逃离虎穴，李小龙倾尽全力，与当地的地痞黑帮大打出手。殊不知这一战，冥冥之中引领着李小龙掀开了人生的另一篇章……

终极格斗大赛(Ultimate Fighting Championship )简称UFC，是美国举办的综合格斗(MMA)赛事，1993年11月12日在美国科罗拉多州举办首届赛事。UFC允许任何门派的武术(如空手道、柔术、中国功夫、相扑等)和奥运会的体育项目(如拳击、柔道、摔跤、跆拳道)参加比赛，并在统一的规则下决出哪种功夫最厉害。MMA比赛已逐步成为世界搏击类比赛的最终发展方向。现代的职业MMA运动员都是一些技艺高超的选手，他们都经过了多年的专业训练。现在的MMA运动员，都是世界顶尖级的选手。前奥运会和世界锦标赛的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔术冠军，组成了MMA优秀的参赛队伍。 　　UFC的规则是，除了啃咬，金属物攻击跟伤害对手眼睛外，一切攻击均可视为有效，因此吸引了柔道家，空手道家，泰拳高手等，几乎囊盖世界格斗门派的各类格斗家参与。如今，它的实况同时被40个国家转播，可称为世界上最血腥，最暴烈，最精彩的格斗大赛。格斗是在一个被金属网包围的八角形场地中进行的。

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迅捷如闪电般的身手，钢铁一样的身体，永远充沛的精力，渊博的中国武术知识，这就是李小龙在世界人民中的形象，他惊人的技击能力为他带来了显赫的名声和世界范围内广为流传的电影作品，但是有多少人了解这个男人铁拳快腿后面真实的一面。他只拍了一部好莱坞电影全世界就视他为功夫电影之王，他英年早逝，得年32岁。之后成为史上最知名的电影明星，他对流行文化的影响无人能及，前无古人后无来者。 美国历史频道推出李小龙纪念特辑《李小龙如何改变了世界》（How Bruce Lee Changed the World），本片由李小龙遗孀琳达和女儿李香凝监制，通过长达两小时的节目告诉你小龙的整个一生，从在美国三藩市呱呱落地到他与《龙争虎斗》公映前三个星期神秘死亡，让人唏嘘不已的是这是他唯一的美国电影。本片不仅仅是一个传记，而是着重探讨李小龙对全球电影、音乐、体育、设计、时装、哲学等等领域的影响，通过本片小龙一生的介绍，我们可以了解到李小龙如何把古老的武术带进我们现代社会，并且在我们的流行文化中永久的占据一席之地。 美国历史频道认为李小龙是一位伟大的武术家，是世界公认的把古老的中国武术带进大众市场的人，李小龙获得世界大众的认可不仅仅在于他对电影和武术的革新性思想，还在于李小龙已经成为一个偶像符号，并永远的被后人传承下去，，他对现代大众流行文化的影响至今仍在继续，伴随珍贵的采访和李小龙基金会提供的难得一见的家庭录影资料，我们跟随李香凝穿越美国、亚洲、欧洲感受李小龙对流行文化的影响，通过一些深入的名人访谈得知他们如何从李小龙获得灵感，从而探索李小龙如何改变了这个世界。 访谈嘉宾包括从动作明星成龙、喜剧演员埃迪．格里芬（Eddie Griffin），导演吴宇森、布莱特．拉特纳（Brett Ratner），著名说唱歌手LL Cool J、RZA，美国漫画牛人Stan Lee，跑酷创始人Sebastian Foucan（过去访谈中曾提到自己从李小龙身上获得训练的灵感），以及李的朋友和生意伙伴香港著名电影制片人邹文怀。