蜂蜜晚上喝和早上喝有啥区别？原来作用大不同，看完别再喝错了 番茄酱真的很卫生吗？实拍工厂的制作过程，看完你还敢吃吗 治疗糖尿病最佳的方式！这几种适用人群要记好，有效控糖不再难 想要尽可能避免糖尿病，这一个方法就能搞定！简单易行效果还好 降糖药物那么多，该咋选？这三类最常用，尤其适合2型糖尿病 想要气色好，养护脾胃最重要！饭里简单加这两样，补益气血精神足 早餐常吃这款粥，显著改善面色暗沉和痘痘，轻松还您好“颜”色 想要面色红润有光泽，随时随地常喝这款茶，补益气血又健脾 这几类人患糖尿病的风险最高！糖尿病风险自测表，早测早安心 硝酸甘油真的是救命良药吗？这几点若不注意，还会适得其反 这一款抗血栓的常用药，没事儿也不能多吃！这些风险最常见 别把心绞痛当成是胃痛！只要记住以下几点，就能快速识别 26岁女性突然心跳停止，竟然是因为一场感冒？若有这些症状要留 正确量血压的方法虽然很简单，但这些注意事项却很多人忽略 怀疑自己是高血压？只量一次是不够的！正确方法在这里 别等躺床上不会动了才后悔！这些高血压初期症状，早发现早预防 久坐一族最容易得的疾病，花5分钟按这几个地方，就可有效预防 高血压最“偏爱”的5大人群！患病风险比一般人更高，有你吗？ 四肢麻痹活动不灵？这3个穴位每天坚持8分钟，疏通经络又活血 走几步路膝盖就疼，这几个位置按上3分钟，帮你缓解疼痛 我国5岁以上近视人口将达7亿！这些预防近视的方法，建议收藏 不要“透支”你的身体！常按这三个地方，缓解疲劳还助神安眠 摆脱皮肤干燥瘙痒，这个方子好做又好吃，还能延缓皮肤衰老 天旋地转站立不稳？学会这4种按摩手法，有效改善眩晕症 困扰女生最大的难题：痛经！不打针不吃药，这几个方法就能缓解 经常便秘怎么办？只需这样揉一揉肚子，5分钟就好了 该穴位缓解心悸、失眠和健忘！只需每天按一按，精神足还气色好 常受胃痛困扰，这些锻炼不能少！2个动作让你告别胃痛 入睡困难、睡后易醒，这些失眠常见症状，这些按摩方法就可缓解 咽痛、头痛、肩臂痛？找这条经脉上的穴位就对了，不仅方便还有效 颈椎病一定要重视！脖子僵硬还酸痛，这些缓解方法简单又方便 成人莫名流口水，是中风发出的信号？看看这些问题就知道了 一站起来就眼前发黑，究竟怎么回事？这一点要注意 想要摆脱口臭困扰，只用漱口水就行了吗？这些方面都要做到才有用 吃东西不小心被卡住，赶紧做这3个动作，关键时刻还能救命 脖子经常酸痛，可能只是枕头选错了！正确的挑选方法在这里 有些人总被蚊子咬，真的是因为血型吗？其实更吸引蚊子的是这些 柿子加酸奶易得胃结石？关于柿子的说法这么多，知道这几点就够了 本是为了美白才吃的柠檬，竟然更容易让人被晒黑？了解这点就不怕 排尿速度过快竟然也会昏厥？经常憋尿的人，上厕所时这几点要注意 每天午睡30分钟，不仅工作事半功倍，这些好处也会不请自来 网上流传的各种泡脚包，对健康真的有用吗？最应该注意的是这3点 这种植物自明朝被传入中国，还曾被当作“神药”，如今却被人厌弃 假期喝酒少不了，市面上最常见的这3种酒，选择适合自己的最重要 假期将近，肉食爱好者的狂欢来了！记住这3点，才能更好的吃肉 这种饮食方式并不健康，很多人却把它奉为经典，这些危害却不知道 用饮料来送服药物，究竟是省事还是伤身？这3点不少人也不知道 化验单上的项目那么多，想看懂其实很简单，1分钟就能教会你 怀孕了猫咪就要送人吗？想要杜绝弓形虫感染，这几点做好就可以 这个季节最适合吃它！不仅维生素含量丰富，还尤其适合高血压患者 牛黄解毒片家家都会有，为何会导致砷中毒？只因这一点做错了 超简单的酸奶选购指南！只要注意这3个地方，选好酸奶很轻松 这个穴位，常按能长寿！每天仅需10分钟，强腰健膝还固本 手指上的一点变化，竟能看出早期肺癌？只用花2秒钟就能自检 烫伤后如何紧急处理？这3种方式需牢记，能帮助伤口尽快恢复 浑身发痒、头痛甚至呼吸困难？千万别大意，看看你是否做过这些事 已经发霉的水果，切掉坏的部分继续吃？当心这些病症“找上门” 为什么别人打哈欠，你也会跟着打？别慌，这可能还是一件好事 众人皆黑我独“白”！开学季应对军训，这些知识点不知道就晚了 一孕真的“傻三年”？究竟有没有科学依据，看完这篇就知道了 这几件事看起来很小，但对健康的影响却很大，有些人却还天天做 这项运动最伤膝盖，很多人还经常做，小心锻炼不成反伤身 这5大不良姿势最伤身！说不定你现在正在做，快点改还来得及 空腹喝牛奶就是浪费？原来不少人都想错了，这些“伪科学”别再信 导致脱发的原因那么多，你属于哪一种？对症治疗才有效 冷热水交替洗脸，真的可以收缩毛孔吗？真正有用的方法来了 脸红还是脸白的人更能喝酒？真正能喝酒的，其实是这种人 20岁的年龄，70岁的听力，原因竟只是因为这一个小动作 吸烟吸多了竟然还会导致失明？这一次真没吓你，不信来看 医生也是一个普通人，理解是最好的良药，你我都是彼此的医生 经常熬夜能对身体造成啥影响？重度熬夜后的这些表现，希望你没有 吃不完的西瓜加上保鲜膜，据说细菌更会超标？原来不少人会做错 六味地黄丸，吃对才有效！7种常见药的功效总结，简单又明了 天天热水泡脚对身体好？但这3类人最好别泡，百害无一利 暴雨天气，这几种病最容易得上，预防措施要做好 洗牙会让牙齿掉光？不洗牙才会！关于洗牙的误区，是时候揭开了 电子烟并不能帮助戒烟，同样会使人上瘾！危害甚至比香烟更大 “宫颈糜烂”不是病！知道科学的解释，不再被无良商家“蒙骗” 含寄生虫最多的几种食物，懂行的一般都不吃，不懂的人还沾沾自喜 预防骨质疏松，这些方面都很有用，而绝不仅仅是补钙 想要发现疾病早期病变，除了常规体检，这些检查你都做了吗？ 科学而又全面的避孕方法，适合各个年龄阶段的都有，安全又有效 一到更年期，体重就“居高不下”，主要原因就这3点，能改变 女孩子常做这几个动作，男朋友见到时，一口就想吃掉 做过那些事儿后，如果有这些表现，恭喜你！可能怀孕了 驱瘟疫、除病魔，哪吒三太子除了降妖，竟还是一方保护神 无数家庭的悲剧！这些表现就是老年痴呆的前兆，早点儿发现还有救 想要脖子不难受，这些预防方法就很有用，跟颈椎病说“拜拜” 想要缓解胃痛，只需这简单3个小妙招，马上止疼效果佳 立秋已至，这些养生的“陷阱”要避开，身体才能更健康 这种药吃的人很多，副作用却很少有人了解，然而这点很重要 蚊子成人类顶级掠食者！每年“杀死”70万人，这些措施可一试 身上若有这几种痣，建议尽快到医院切除，癌变之后将会很难治 是药三分毒！这些中药尤其不能乱吃，最容易损伤肝脏和肾脏 生气一次，全身“受伤”！让中医来告诉你，不生气就能少生哪些病 这些东西家家都有，公认的强致癌物，很多人却还舍不得扔 喝醋、红酒软化血管，还要被这些谣言骗多久？真正靠谱的就这3点 体重飙升？膝盖酸痛？这是身体在“提醒”你，40岁后更要注意 艾滋病，可防不可治！这些行为最危险，若你做过，赶紧去医院 智齿也并不是非拔不可！了解了这些，让你免遭拔牙那份罪 肩膀疼痛、手举不起来，这3个动作就很有用，简单又易学 这种可导致胃癌的细菌，常有这四种症状，其实应对方法很简单 接种HPV疫苗前，这些问题要弄清，否则防护力会大打折扣 脚气反复总不好，这些方法你一定用得到！防止复发很有效 常吃这些水果就能“变美”？太简单了，这些很少有人知道 除了骗钱，没啥用！这个美容院常开的项目，不少人还在做 多喝热水会致癌？！这点若是不注意，当心癌症悄悄“找上门” 该病菌死亡率达50%！就“隐藏”在夜市中，多人已“中招” 一盘沙拉就引发46名幼儿腹泻？食物并无罪，只因细菌“太狡猾” 手机究竟能不能放床头？这个困扰很多人的问题，真相是这样的 清肝又明目的决明子，所有人都适合喝吗？这些人就一定要少喝 这几个动作胜过天价保健品！只要每天坚持做，益寿又延年 一个动作延缓老花眼，常做还能改善视力，眼科医生都推荐用 心梗发作，这些错误千万别犯！正确的急救方法记住了，能保命 简单易操作的养生按摩法！随时随地都能做，强身健体又益寿 狗咬伤的正确处理办法！这3步请一定要记牢，预防才能更有效 有这些情况说明孩子可能近视了！记住这“3个2”，就能有效预防 手上长的透明小水泡，其实和湿气有关！这些排湿方法就很有用 异物卡喉怎么办？只要“剪刀、石头、布”，关键时刻就能救命 磨牙可不只是因为缺钙！这些原因也很重要，早些发现就能早治疗 夏季食品保存指南！不同的菜保存方法也不同，照着做就行了 想要夏季展现好身材，这些方面要知道！给你的胸“加把劲” 夏季养生就吃这些食物，不仅养心又祛暑，便宜好吃还常见 严重时或可致命！这个夏季高发病别不在意，前期完全可预防 通过这些小细节，来看看你是否真肾虚！男性尤其要注意 这件事夏天绝对离不开，但很多人都会做错，有这些情况要注意 又到溺水高发季！这些防溺水知识要牢记，别让悲剧再次上演 心口疼才是心绞痛吗？这几个症状一旦出现，就请别再忽略 身体有这几个症状一定要当心，小心是心梗！这些先兆表现要牢记 女性晚上睡觉前，这件事最好不要干！小心还会影响生活质量 这种药不能和藿香正气水一起吃！产生的反应很可怕，严重时可致死 比同龄人显得更年轻的秘密！坚持这一件事，你也能做“冻龄美人” 遇见有人中暑了怎么办？只要记住这6个字，简单方便又有效 千万别小看咳嗽，这几种情况最容易被误诊！一旦是心衰就晚了 它是导致冠心病的最主要因素！这些行为很危险，很多人却还在做 天天运动步数第一名，也未必健康，有些方面做不好还会伤身 皮肤黯淡无光、没弹性？可能就是奶茶喝多了！还能不能喝看这里 了解糖尿病分型很必要！1型和2型的区别，了解才能更好防治 这几类人患糖尿病的风险最高！糖尿病风险自测表，早测早安心 吃过的盐比你走过的路还多？吃它吃的越多，就越容易得胃癌 这个食物被称为“动物人参”！补气养血壮筋骨，还能延缓衰老 头痛目赤，咽喉肿痛，这种“叶子”很有用！还能健脾开胃 这个夏季常见病并不可怕，知道这两点就能预防，关键在这里 这两个原因最容易导致痢疾！尤其是儿童，这些措施就能预防 补血活血、去皱美颜，最常见的鸡蛋这么做，改善气血还抗皱 5岁以下的儿童最易发病！这几个方法虽然简单，却能有效预防 米饭加上这两种食材，健脾养胃又补血，轻松吃出好气色 人人体内都有癌细胞？别再危言耸听了，科学的解释是这样的 糖尿病人最适合的食物！显著改善烦渴症状，单用就能起效 清热健脾调理脾胃，内外同治双管齐下，“赶走”痘痘很轻松 山楂除了开胃还能干啥？这三种吃法既简单，还能帮助减肥降血脂 想要改善失眠很简单！米粥加上酸枣仁，养心安神睡得香 想要面色红润有光泽，随时随地常喝这款茶，补益气血又健脾 这个夏季常见的果蔬，清热解毒又利尿，常吃还能提高人体免疫力 想要皮肤变好很简单，这几个食材这样吃，健脾祛湿还美容 既能缓解下肢痛，还能强壮保健，这些穴位很重要 足阳明胃经之腹部：缓解腹胀，胃痛和便秘 详解足阳明胃经：起始干面部，缓解各种头面部疾病 大肠经的功效都在这了，还有指寸定位法，详细又简单 大到全身走向，小到一处穴位，带你详解手太阴肺经 毛病小麻烦多，牙痛、目痛、手臂痛，大肠经来帮忙 下蹲方法不同养生效果也不同，防胃病，护膝盖，养肾脏都可以 胖人多拍手，瘦人多泡脚，这两个方法送给胖子和瘦子 营养价值极高的水果，被誉为水果“药王”，非常适合夏季吃 吃肉也能养生？没错，可别小看作为吃货的福利 情致、劳逸，膳食都需要权衡，如此，才能更好的养生 缓解肩膀酸痛，对准这个穴位按下去，效果很快就能感受到 疏通经络、消肿止痛、清肠利腑，一个穴位常揉按，还增强免疫力 补虚养阴、养血安神，不同的水果养生功效也不同 决定长寿的因素有很多，但这几点后天注意好会益寿 中医“和谐观”的三大观点，弄懂之后再养生，才能达到目的 膳食的功效有多大？清热生津、健脾和中、消耗脂肪都可以解决 五谷为养，吃出健康，杂粮类食物你吃对了么？ 缓解牙疼、降低血压，镇静神经，一个穴位就可缓解，还治失眠 中医的健康观有多超前？春秋时期就已提出这一概念 仅仅是缓解手腕酸痛吗？小小“太渊”功效多 腰背疼痛，小腿酸痛，常刺激该穴位，可有效缓解 补益又滋养，吃着就能调养好，邀你来看中医特色食养文化 中医健康的四大标准，快来看看你“健康”吗? 夏季到了，按揉此穴，助体升阳，养生效果事半功倍 养双腿的保健操，学会了对人体50%的神经都有益 激活肾经，补益元气的穴位，每天刮按3分钟，大补身体 大脑的核心穴位，长寿只是其功效之一，按揉不同，疗效也不同 一个窍法治便秘，不用吃药见效快，尤其对老年人 常揉“眉心”，百病难生，增强记忆力，改善视力，助神安眠 润养头部气血，减少脱发困扰，比美容店效果还好 这一招用好，小腹立马就瘦了，还能缓解多种疾病 人们口中经常说的经络，你真的了解吗？ 头疼，颈部酸痛，找这个穴位就对了 近视眼，老花眼，找准这个穴位，早晚按20次，逐渐缓解 艾灸这一点，不用再为咳嗽而发愁 这项运动，每天坚持，不仅预防三高，还有六大好处 疏通血脉，延年益寿，经常“拉筋”就可以，但这点要注意 一个穴位，每天揉按，打通督脉阳气，缓解颈腰椎病，还明目 不需要运动，就能够改善血液循环，促进肝肾排毒，快试试 每天10分钟，敲开大腿内侧，疏通肝经，远离亚健康 有益心血管健康，防止静脉曲张，这个动作每天30次 每天坚持30秒，疏通人体9条经络，缓解多种慢性病 失眠怎么办？这三个穴位多按，沾床就睡，一觉到天明 夫妻同房频率多少为宜，分享一个公式，年龄是主要因素 糖尿病的遇见它就害怕，不仅无副作用，还可预防并发症 降压、降糖、止咳、通便，这个要领学会，就都解决了 人体5大器官的专属运动，对号锻炼，养生才会有效果 两种最好的抗癌营养成分，就在常见的果蔬中，很多人不知道 每天运动半小时体重也不降，水桶腰怎么破？按一个穴位就搞定 不用吃药，肠道垃圾一扫光，坚持做好这5件事 大脑最爱的5种，核桃只排第四名，第一名往往被忽略 还在相信饭后百步走？这点不注意，反倒伤害消化系统 三种缓解咽炎的按摩方法，并不难，学会就健康 春季养肝首推这个动作，随时随地都能做，简单方便 减少疾病、延长寿命，这方面应多加注意，比锻炼更重要 缓解糖尿病的8种方法，总有一种适合你，每种都不难 缓解支气管炎，按这里就可以，每天2回，每回80次 缓解胃病的四个黄金穴位，每次5分钟，还你一个健康的胃 中医养生的五大关键，日常生活中多注意，收获好身体 4种揉腹手法，让你健脾胃，百病不缠 一举解决“将军肚”烦恼，这四个瘦腹方法不难，贵在坚持 2个穴位，5点注意事项，缓解打鼾，简单方便 每天15分钟，排除体内毒素，改善各种慢性病，这个方法好 缓解疼痛的两个穴位，牙疼、胃疼、肚子疼都能管到 随便就能买来的抗衰老食品，经常吃，让你更年轻 头痛眩晕耳鸣，很可能是颈椎出了问题，刺激这个穴位能缓解 缓解腰酸、腰痛困扰，多按腰阳关，每天睡前5分钟 摆脱皮肤干燥瘙痒，这个方子好做又好吃，还能延缓皮肤衰老 红豆需要这样挑，才能利湿消肿健脾胃，否则可能会中毒！ 补元气的三大穴位，耐心按压，改善气虚困扰 脾胃不和、消化不良，胃胀胃痛，按摩这四个穴位就能缓解 口臭也要对症治疗！这几个方法简单又方便，使清新口气不再难 药补不如食补！用最常见的食材做最简单的搭配，轻松吃出健康 吃药膳时不忌口约等于没吃！有这几类疾病的，建议尽早忌口 天然的“白虎汤”！生津止渴、清热除烦，还能预防心血管疾病 止汗花5分钟就好，按这个穴位，不仅止汗还能保护肾脏 天然的夏季“养心果”！好吃便宜又常见，还能降低胆固醇 这些行为会诱发类风湿性关节炎，再不改掉，后患无穷 腰好生活才会好，2个动作缓解腰部疾病困扰 35岁以下的人要警惕！白血病这些症状很危险，可能会导致死亡 夏日祛暑上佳饮品！不仅常见又好做，还能降血脂预防“三高” 预防心梗、保护心脏，这几个方法简单实用，让心脏越来越健康 人体的五大保健要穴！没事常揉，提高抗病力更能益寿延年 刮痧板上凹槽的神奇作用，用好就能刮出健康 中医治疗高血压，推荐两个妙方，并非吃药 90后也要注意了，少做这几件事，有效降低尿酸防痛风 啤酒烧烤小龙虾，小心痛风找上家！严重的还会发展成肾衰竭 蜂蜜的五大功效，每一种都对健康很重要，这种很多人不知道 夏季最常见的疾病，不吃药不打针，这么做就能让它尽快痊愈 提前知道这些能救命！心梗的前兆，越早知道死亡离你越远 急性心梗最好的自救方式！这三点要记住，关键时刻能救命 为啥肝癌一发现就是晚期？早期症状不明显，但这四类人要注意 肥肉一定要少吃！做到了这三点，控制血脂也并不是难事 这三点只要做到了，就是预防肝癌最好的办法，请坚持下去 有肝硬化了还不重视？一定要注意这3点，避免加速病程进展 这三类食物要少吃！预防和控制“三高”，这几点简单又有用 糖尿病最危险的并发症！好在前期还能逆转，早发现早预防 每10个人中就有一个是糖尿病！若有这4个症状，就要小心了 这6类人要小心！不爱运动还偏胖，小心糖尿病“赖”上身 “天然的胰岛素”！预防糖尿病，从拒绝“懒癌”开始 测血脂要注意这点误区 ！否则测了也白测，还会影响准确度 吃的不多还清淡，为何也会得脂肪肝？看看是不是这两点做错了 别等不会动了才后悔！这些高血压初期症状，早发现早预防 高血压最“偏爱”的5大人群！患病风险比一般人更高，有你吗 每5个成人中就有1个高血压！看完这5点，早预防早健康 正确量血压的方法虽然很简单，但这些注意事项却很多人忽略 什么是高血压？关于血压的专业术语，看完这篇就懂了 仅次于肝炎的第二大肝病！避免这3点，摆脱很轻松 这几种病一旦不注意，可能发展成肝癌，很多病源就在身边 张嘴大笑脸就疼?10分钟完成这3个动作，开怀大笑、吃嘛嘛 缓解鼻炎，学会这几个动作就好，每天只需5分钟，还能预防感 夏季心烦易怒睡眠差？试试这几点，除烦解暑还养心 简单两个小动作，只需2分钟，就能缓解眼睛酸痛 减轻头痛很有用！5分钟按这3个穴位，疏经活络又止痛 缓解腹胀的三个方法，5分钟就能见效，常按还能健脾胃 人称天然的“健脾丸”！按这一个穴位，益气健脾还止痛 空调吹多危害极大，甚至会面瘫！这几个动作能有效避免 舒筋通络、活血化瘀，常按这几个地方，三分钟就能缓解膝痛 大枣的四大功效，每一种都对健康很重要，更能养颜抗衰老 点按这1个穴位，只要1分钟，就能快速止住鼻出血 告别脚痛，只需学会这三种手法，按3分钟就见效 牙疼、眼疼，手臂疼，大肠经或许不通畅了 情致、劳逸，都需要权衡，这样才能更好的养生 大到全身走向，小到一处穴位，手太阴肺经了解一下 健脾利湿、补肝益肾，足太阴脾经功效了解一下 缓解肩膀酸痛，这个地方经常按，见效快，感觉好 大肠经的功效都在这里了，还有指寸定位法，详细又简单 展开更多(余273集)