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11:44

五一雕刻计划第2天：胸部塑形 10分钟打造挺拔美胸

时间：2020-05-02

简介：《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全，汇延年益寿之菁华！贴近生活、内容实在，针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体，向我们介绍了养生的有关知识。

10:17

五一雕刻计划第3天：背部塑形 10分钟无器械练上肢

时间：2020-05-03

简介：《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全，汇延年益寿之菁华！贴近生活、内容实在，针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体，向我们介绍了养生的有关知识。

20:46

娱乐圈小助理养成计划 - 22.番外三人彩蛋再传

时间：2020-04-08

简介：从平凡到卓越，从默默无闻到名扬天下。面对娱乐圈这潭包含着潜规则，同行们的恶意打压，娱记们的无端诽谤等等现象的深水，且看我，一个因缘巧合成为新秀艺人的小助理，如何翻云覆雨，凭借一己之力，谱写我的璀璨人生。星途闪耀，草根逆袭，一切结局，尽在于你的选择！

21:47

娱乐圈小助理养成计划 - 20.遇龙2杀青

时间：2020-04-08

简介：从平凡到卓越，从默默无闻到名扬天下。面对娱乐圈这潭包含着潜规则，同行们的恶意打压，娱记们的无端诽谤等等现象的深水，且看我，一个因缘巧合成为新秀艺人的小助理，如何翻云覆雨，凭借一己之力，谱写我的璀璨人生。星途闪耀，草根逆袭，一切结局，尽在于你的选择！

27:13

娱乐圈小助理养成计划 - 19.智擒凶手

时间：2020-04-08

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24:07

娱乐圈小助理养成计划 - 17.刀哥现身惊魂万分

时间：2020-04-08

简介：从平凡到卓越，从默默无闻到名扬天下。面对娱乐圈这潭包含着潜规则，同行们的恶意打压，娱记们的无端诽谤等等现象的深水，且看我，一个因缘巧合成为新秀艺人的小助理，如何翻云覆雨，凭借一己之力，谱写我的璀璨人生。星途闪耀，草根逆袭，一切结局，尽在于你的选择！

14:55

《女神养成计划》-撸铁+游泳训练加倍潮女港岛运动购物指南

时间：2021-02-17

简介：综合体育涵盖乒乓球、羽毛球、网球、排球、田径、游泳、棋牌、武术、水上运动等所有综合体育新闻，直击中国和国际综合体育的赛事现场。

27:59

娱乐圈小助理养成计划 - 8.第一次修罗场试炼

时间：2020-04-08

简介：从平凡到卓越，从默默无闻到名扬天下。面对娱乐圈这潭包含着潜规则，同行们的恶意打压，娱记们的无端诽谤等等现象的深水，且看我，一个因缘巧合成为新秀艺人的小助理，如何翻云覆雨，凭借一己之力，谱写我的璀璨人生。星途闪耀，草根逆袭，一切结局，尽在于你的选择！

29:06

娱乐圈小助理养成计划 - 4.遇龙拍摄现场

时间：2020-04-08

简介：从平凡到卓越，从默默无闻到名扬天下。面对娱乐圈这潭包含着潜规则，同行们的恶意打压，娱记们的无端诽谤等等现象的深水，且看我，一个因缘巧合成为新秀艺人的小助理，如何翻云覆雨，凭借一己之力，谱写我的璀璨人生。星途闪耀，草根逆袭，一切结局，尽在于你的选择！

11:29

简介：LOL即网络游戏《英雄联盟》（League of Legends）的缩写，LOL是美国RoitGames最新开发的3D即时战略网游，是由DotA-Allstars原班人马精心打造，将这一经典玩法从对战平台延伸到真正的网络世界的网游巨作。游戏继承了DotA的快节奏，多种策略，团队作战，多样化的英雄选择，支持最多6V6对战模式。　　LOL是美国Roit Games最新开发，由腾讯代理的3D即时战略网游。《League of Legends》（以下简称LOL）由DotA-Allstars原地图作者Steve Guinsoo（DotA主要开发者，DotA中的邪恶镰刀以其名字命名。现任LoL游戏英雄背景、技能、角色概念设计）和Tom Cadwell（前暴雪员工，War3主策划、War3数值平衡师、WOW系统策划师，现任Lol游戏系统主策划）精心打造，将DOTA这一经典玩法从对战平台延伸到真正的网络世界的网游巨作。